Про терапию. Поговорите со мной об этом!

[Анива]

Вчера в джасте кому-то посоветовали психотерапевта, и я решила к ней записаться. Мне понравилось, что это неформальная такая дама примерно моего возраста, а не дядюшка или тётушка. На стене вк у неё иногда встречаются отборные шуточки, тексты девушка пишет очень ёмко и с юмором, в общем, похожа на живого приятного человека. Консультация стоит не конски, работает она на Тургеневской — недалеко от меня. Решила попробовать и сразу написала ей. Уважаемая N. Я не скрою, что обращаюсь к психотерапевту сто первый раз, потому что мне всё время хреново, но я не понимаю, откуда именно у этого состояния растут ноги. Чем старше я становлюсь, тем больше начинаю избегать того, что мне неприятно. Не бороться с этим, именно избегать. У меня прекрасный мужчина, я делаю всё, чтобы моя работа была любимой, я завела лучшую в мире кошку. Я гуляю на свежем воздухе, хожу в кино и вкусно ем. Но большую часть времени я нервничаю, боюсь, что всё рухнет, и хочу, чтобы от меня все отъебались. Терапевты много раз заставляли меня СФОРМУЛИРОВАТЬ ЗАПРОС, а я не могу. Я просто всё время в таком фоновом состоянии. Всё.
И она сказала, что это совершенно нормальный запрос, с которым можно начинать работать.

Если психотерапия — это реально так волшебно, то пусть получится на этот раз, пожалуйста.

Comments

[Tymora]

Говорите!

[Анива]

Tymora, немного раньше сохранился пост, чем нужно было)) Дописала.

[[Vassilyi]]

Я сейчас хожу к гештальт-терапевту и работаю примерно вот с таким состоянием. "Запроса нет, я просто целиком несчастна".
И мне кажется это какой-то профанацией, мы просто разговариваем ни о чём, я не понимаю, движется ли дело, потому что не вижу станции прибытия. Странно, короче.
Пока хожу, но, наверное, мне ближе была бы механика работы с конкретными запросами.

[Анива]

[Vassilyi], вот это и моя проблема. Я уже вбухала кучу денег и поработала с уймой народа. Большинство просто мне не понравилось с первого раза, у некоторых я задерживалась, но... ничего. Одна моя знакомая дама-психолог сказала, что при отсутствии конкретной острой проблемы это норма — долго искать, с чего начинает распутываться клубок. А ты давно ходишь, что до сих пор вот так?

[сатьяна]

Это же отличный запрос! Пусть все сложится!

[Анива]

сатьяна, дело в том, что мне обычно говорили, что это не запрос)

[Tymora]

Анива, отличный запрос, поддерживаю Виту. И да, пусть все получится

[Tymora]

Анива, отличный запрос, поддерживаю Видту. И да, пусть все получится

[Таблетки_от_поноса]

Анива, тож хочу сказать, что это нормально: долго и малопродуктивно, казалось бы, копаться с таким "неконкретным" запросом. Если бы проблема лежала на поверхности, ты бы сформулировала её сама. И у тебя, просцице за банальносц, достаточно богатый внутренний мир, чтоб ты успешно маскировала свои проблемы и от себя, и от психотерапевтов.

Плюс мы ещё так привыкли, вижу проблему - ищу решение - просто беру и делаю лапками. А всё остальное - что сопли жевать. Но я прям готова поверить, что в отношении собственных психологических проблем эта схема только усугубляет их, она довольно насильственная, что ли)

Мне говорила психиатр, что в подобном случае "общей несчастности" конкретные жизненные ситуации накладываются на патологическую, в той или иной степени, структуру личности; соответственно, изменить это за 10 сеансов невозможно. Ну как перелом ноги не срастается за неделю, хоть ты к супер_академику обратись.

Два года хожу к психотерапевту как на работу, блин( и могу поделиться удивительными наблюдениями. Когда я в "ровном состоянии" (типа, ремиссия), полученные в работе с психотер.навыки уже неплохо работают (раньше тоже было, что вроде всё хорошо, а что же так тошненько). Я ко многому стала действительно относиться иначе. А вот когда депрессивная фаза, не срабатывает почти ничего.

[[Vassilyi]]

Анива, нет, я сходила только раза 3 или 4, но мне казалось, что уже должно было что-то почувствоваться. Но пока ничего вообще, просто хожу поболтать с каким-то парнем раз в неделю. Думаю, что 10 раз точно схожу, разрешу себе потратить эту сумму, а потом буду думать.
Сейчас у меня состояние ресурса, хорошее настроение и т.п., и я будто знаю ответы на все вопросы. Зачем мне психолог вообще. Но в любой момент может бахнуть состояние пустоты, и тогда тоже зачем психолог – не помогает ничего.

[Анива]

[Vassilyi], слушай, вот была такая же херня с девушкой, к которой я сходила довольно долго. Реально ощущение такое, что я просто пришла поболтать, поболтала — и опять пшик.